trening saa

[...] mnie satysfakcjonował. Obżeram sie ile mogę, a żyl coraz więcej:D Trening Przez ten miesiąc jak wróciłem robilem taki intyuicyjny, od poniedziałku lecę już ostro i wkleje trening. Suplementy/Odżywki Bralem orotan chyba dwa lata temu, brak pieniędzy na suple.. SAA W lutym pogadamy ;) CEL: Pasja i przyciąganie wzroku napalonych małolatek nad [...]

[...] aspargin odżywki: bcaa, kretka wersja A: 1-2 clen 3-6 meta 30 mg ed. 5-6 clen Wersja B: 1-2 clen 1-4 meta 5-6 clen 1-6 czosnek 1-6 essentiale forte 3x1 1-6 bcaa okolotreningowo 2x10 g 5-9 kreatyna stack + jabłczan 7-8 hepatil 7-10 daa + TT (chyba ze potrzebny clomid) 1-10 Aspargin Trening: po każdym 25-30 min aero -push 1. Płaska RAMPA 5 [...]

Witam. Tak, przeczytałem wszystkie podwieszone posty, jednak kilku rad nadal potrzebuję. 4 lata temu skorzystałem z dobrodziejstw farmakoterapii i poprawiłem wreszcie proporcje swojej sylwetki. Przez ostatnie 4 lata udawało mi się dojść do efektów cyklu , ale nie przekroczyć. Z racji, że od pół roku nie trenuję już sportów walki, od lutego [...]

[...] mięsa + 90g owsianki lub zamiast tego porcja gainera TRENING 4. gainer 5. jak 2. 6. 200g białego sera z jogurtem lub mięsa Oczywiscie w dzien gdzie bede robil ciezszy trening dorzucam wegli, dieta bedzie ulegala drobnym przerobkom podczas cyklu. I teraz moje pytanie do starszyzny tego forum , co dorzucic moge za suple wczasie cyklu jak i [...]

[...] 181cm staż ~8 lat skłonność do łysienia - już się zaczęły przerzedzać włosy na czubku, od zawsze duże zakola wcześniejsze cykle - brak dieta - dokładna rozpiska z plany.sfd trening - j.w. cel - masa mięśniowa suplementacja stała - białko, witaminy, Tauryna, BCAA, ZMA planowana suplementacja przed cyklem - mocny stack kreatynowy planowana [...]

[...] jakie saa wybrac. Cykl powienine trwać max 90dni. Jestem dośc odporny na róznego rodzaju stymulanty. Podczas brania mdrolu nie odczuwałem żadnych skutków ubocznych, przetreningówki też słabo na mnie działają(obecnie stimul8). Zawsze wykonywałem trening siłowy, od ponad poł roku cwicze bardziej w kierunku zbudowania masy mięśniowej. Jakie saa [...]

[...] >7 lat 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 3,5 -tłuszcz: 1,1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop rok temu 8. TRENING: split, 5 razy w tygodniu + aero 15min po treningu + DNT aero 40min i brzuch pon. nogi wt. klatka+biceps śr. aero 40min + brzuch czw. plecy + kaptur/przedr pt. barki+triceps sob. aero 40min+brzuch niedz. trening z [...]

Witam, Trenuję już około 7 lat. Obecnie posiadam trening ułożony przez trenera: TRENING Dzień 1 Klatka+Triceps 1.Wyciskanie na ławeczce płaskiej 4*12-6p 2.Wyciskanie hantelek na lawczce skośnej 3*12-8p 3.Rozpiętki na ławeczce skośnej 4*10p 1.Wąskie wyciskanie na ławeczce poziomej 3*12-8p 2.Uginanie francuskie leżąc od czoła 3*12-8p 3.Popmki tyłem [...]

[...] dla siebie, i mam manię na punkcie swojego ciała które jest malutkie. Chciałem przybrać na masie znacznie no i nie chcę by spadło zbyt dużo po cyklu. Wiem że to zależy od treningów, od diety itp. nie tylko od sterydów no ale one w jakimś stopniu dają. Kolega jeden proponował mi cykl na 20amp omy, 200tabsach mety i 120tabletach wina - lecz też [...]

Witam was drodzy forumowicze. Po około 2 letniej przerwie od SAA postanowiłem akurat teraz wziąść się za te zabawki z wysokiej półki:) Wiem że pewnie wielu z was mnie skrytykuje za to że biore się za to akurat teraz gdy jest ciepło. Zaznaczam jednak, że wbrew pozorom nie jestem żadnym sezonowcem a le chciałbym w tym roku troche nabrać tych [...]

[...] bez sporych sajdów, długo, spokojnie, powoli :) Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: nie wiem czy jakiś jest... obecnie podjadam winstrol metodą pulsacyjna wiec w dni treningowe 50mg a tak to 15mg ;] Poziom BF%: zmienny jest Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia Stan zdrowia: lekkie nadciśnienie; gino; wole unikać [...]

[...] wieloletnią przygode z siłownią i saa.Mimo dużej chęci chodzenia na siłownie ze względu na różne kontuzje i urazy nie chce już dalej sie w to bawić bo na dzień dzisiejszy trening sprawia mi więcej bólu niż przyjemnośći.Pytanie do ludzi ogarniętych w temacie,w jaki sposób najbezpieczniej odstawić Saa i pożegnać sie z treningiem siłowym przy jak [...]

[...] 98 Wzrost - 185 bf - 17 Gen = endo Ostatni cykl saa rok temu = 3 miesiace 400 ew enan, wiec leciutko, odblok poprawyn , problemow po zero Treningi - o 16 roku zycia do 22 treningi na silowni,a teraz zero treningow przez rok. Od pol roku jezdzie bardzo duzo na rowerze szosowym , rzedu 1000-2000 km miesiecznie, odpowiednio 30-60 godzina na [...]

Witajcie, poniżej wklejam swój plan treningowy, którym ćwiczyłem około 4 miesiące. Niebawem robię odpoczynek od siłowni na ok 4tyg i od 1 kwietnia zaczynam cykl na SAA i chciałbym troszkę zmienić trening, mógłby ktoś spojrzeć na mój plan i coś poradzić, co zmienić? ilość serii? powtórzeń? może zmienić kolejność partii w tygodniu? zastąpić [...]

Powszechnie uwaza sie ze SAA bez odpowiedniego treningu nic nie daja(wiele razy to słyszałem)moglby to ktos rozwinac??. Interesuje mnie bardzo ten temat dostalem sie na farmacje(moze kiedys bede miał w aptece takie cudeńka) co oznacza ze trzeba miec okreslony ,staz ,diete i trening.Znam goscia co bierze cos non stop cwiczy raz w tyg gora 2 i [...]

Witam, PANOWIE EKSPERCI I OSOBY ZE ŚWIEŻYM PODEJŚCIEM Zależy mi na dokładnych odpowiedziach Wraz z nowym rokiem przymierzam się do pierwszego cyklu na SAA. Postaram się najpierw przybliżyć moją osobę aby można było na spokojnie zaplanować i wszystko rozpisać. MOIM CELEM JEST WYPRACOWANIE SYLWETKI,KTORA MOZE DAĆ MI MOZLIWOSC WYSTARTOWANIA W [...]

[...] w domu podnosiłem. tak to ~2 lata 6. DIETA: -białko: 3,0 g -węglowodany: 5,0 -tłuszcz: ~1 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: od 3kl podstawowej trening w klubie koszykarskim(jeden z najlepszych w Polsce) co dziennie koszykarski, we wtorki przed szkola silownia i w czwartki przed szkola, oczywiscie po szkole w te dniu [...]

[...] zeby tym razem wszystko bylo z glowa, bo ten drugi cykl na mecie BD to niebardzo wspominam ;/. Wzialem sie ostro za czytanie i miche od tamtego czasu, przemyslalem diete i trening i mysle ze jestem gotowy na sprobowanie saa w shotach, chociaz nie palam miloscia do zastrzykow to bede musial sie jakos przemoc i sobie robic. Cel cyklu jest [...]

[...] zacząć go przyjmować? 4. Czy po 4 tyg. cyklu na H-drolu mam w ogóle zaprzestać ćwiczyć na jakiś czas np. tydzień? czy może zmniejszyć ilość serii, powtórzeń, ilość dni treningowych i ich intensywność? 5. Jeżeli tak, to ile ma trwać taka przerwa, albo taki lajtowy trening, żebym mógł ruszyć z kolejnym cyklem? 6. Po cyklu na H-drolu [...]

[...] wyglądać i dobrze się czuć i tak było rosłem stopniowo i pasowało mi to, w tych 3 latach jadłem już trochę kretki, gajnerów, ,bcaa i innych bajerów, no i w ostatnim roku treningu przyjąłem 11 strzałów deki(przy ostatnich już jakaś deprecha mi wchodziła) odblok to clomid i HCG , nigdy nie stosowałem specjalnych planów ani diet, mój trening to [...]